宝宝 5 个月零 10 天，纯母乳喂养，出现明显缺钙症状。补钙可通过补充维生素 D、晒太阳、调整母亲饮食等方式。此时可以尝试添加辅食，但要注意循序渐进。常见的辅食有米粉、蔬菜泥等。 1.补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，可在医生指导下使用维生素 D 滴剂。 2.适当晒太阳：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素 D，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 3.母亲饮食调整：母亲多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 4.辅食添加：先从少量单一的米粉开始，观察宝宝反应，无异常再逐渐添加蔬菜泥、水果泥等。 5.钙剂选择：如果缺钙严重，医生可能会建议补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，但需遵医嘱。 宝宝缺钙需要综合调理，家长要密切关注宝宝的情况，定期带宝宝体检，以便及时调整补钙方案。

你好，根据你所述说的，五个月的宝宝是可以添加辅食的。1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。9.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。10.黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。11.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。12.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。13.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。14.食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。你好，希望上述资料对你有帮助，祝好！