白天晚上总是打哈欠，可能是睡眠不足、大脑缺氧、贫血、颈椎病、心血管疾病等原因引起的。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑得不到充分休息，容易出现频繁打哈欠。要调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 大脑缺氧：处于封闭环境、心肺功能不佳等可能使大脑缺氧，引发打哈欠。多通风换气，适当运动，增强心肺功能。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降。可通过饮食补充铁、维生素等，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫血管和神经，影响脑部供血。避免长时间低头，可进行颈椎牵引等治疗。 5. 心血管疾病：如冠心病、动脉粥样硬化等，影响血液循环。需就医检查，根据病情使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。 总之，频繁打哈欠可能是身体发出的警示信号，若调整生活方式后仍无改善，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

你好，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用.大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法.当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力.