象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.以上是对“总做噩梦是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，按照中医来看，心主神，气血虚弱，或者心脉不畅，心失所养，则心神不安，易造成多梦，噩梦，失眠，易惊等。建议可以用点酸枣仁和甘草一起煮水喝，平时多吃莲子，可以用莲子和糯米一起煮粥喝，也可以用点桂圆和红枣一起泡水喝，要适当的运动，尽量的放松心情，做一些自己喜欢的事情，不要劳累。

你好这位朋友你的情况是有疾病的存在了！多是平时压力过大，心情郁闷出现这种现象的！你可以使用安神补脑口服液来治疗，平时要多喝水，多吃蔬菜少吃辛辣食物！