舌尖红有突起小红点、舌边有齿痕、舌中白，午睡时易紧张无睡意，头怕风等症状，可能与体内湿热、心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺、外感风邪等有关。 1.体内湿热：长期饮食不节，喜食肥甘厚腻、辛辣食物，导致湿热内生。表现为舌苔异常，可能有心烦、口苦等。治疗以清热利湿为主，可用龙胆泻肝丸。 2.心脾两虚：劳心伤神，或久病导致气血不足。常有失眠多梦、心慌气短等。可选用归脾丸。 3.肝郁气滞：情志不舒，肝气郁结。易情绪紧张，影响睡眠。逍遥丸有一定调理作用。 4.阴虚火旺：阴液亏虚，虚火上炎。会有两眼干涩、午后症状加重等。可考虑知柏地黄丸。 5.外感风邪：出汗后吹风，风邪侵袭头部。常有怕风、头痛等。可用川芎茶调散。 出现这些症状，建议及时调整生活习惯，如规律作息、清淡饮食。若症状持续不缓解，应前往正规医院中医科就诊，明确诊断，遵医嘱用药。

您好，您目前的症状比较复杂的，不排除肾虚，气虚，口腔疾病等造成的。建议查明原因针对性治疗！

中医辩证为：脾虚湿困，心火上炎。治法：清心泻火，扶脾化湿。