面瘫治好后，要从保暖、饮食、作息、面部锻炼、心理等方面做好护理，以促进恢复和预防复发，X1、X2、X3、X4、X5等。 1.保暖：避免面部受冷风刺激，外出时佩戴口罩、围巾。天气变化时，及时增减衣物，特别是在睡眠时，不要让面部对着窗户或空调出风口。 2.饮食：多吃富含维生素 B 的食物，如瘦肉、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于营养神经。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 3.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息，以增强免疫力。 4.面部锻炼：经常进行面部肌肉的锻炼，如皱眉、闭眼、鼓腮、示齿等动作，促进面部肌肉功能的恢复。 5.心理：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，积极面对病情，有助于身体的康复。 总之，面瘫患者在康复后仍需注意护理，养成良好的生活习惯，定期复查，如有异常及时就医。

你好，你这面肌痉挛时间比较长，已错过了最佳治疗时间。建议可以去医院行针灸治疗，是可以改善的。

你好，面瘫患者平注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。