小腿午后或下午出现酸胀、感觉累且有肿胀，休息可缓解，可能是下肢静脉回流不畅、肌肉劳损、内分泌失调、肾脏问题或营养不良等原因所致。 1.下肢静脉回流不畅：长时间站立或久坐，下肢静脉瓣功能减退，血液回流受阻。可通过穿弹力袜、避免久站久坐、适度运动如散步等来改善。 2.肌肉劳损：日常活动量大，小腿肌肉负担重。按摩小腿肌肉、热敷能缓解，注意休息，避免过度劳累。 3.内分泌失调：体内激素水平变化，如雌激素减少。调节作息，保持良好心态，必要时就医调理。 4.肾脏问题：如肾炎等，影响代谢和水分排出。需就医检查，明确诊断，针对性治疗。 5.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等。保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 如果小腿酸胀的情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。

你好，可能是属于体质差，劳累的症状，及时的休息，不要劳累，看中医调理。不要久站、