在自我中医按摩时,要求思想集中,心平气和,意念随手而行,达到“意”,“气”,“行”相结合.以下主要介绍一些常见疾病的自我中医按摩简易方法.头痛头痛可见于各种急慢性疾病过程中,发生的原因较复杂.中医按摩对偏头痛,神经性头痛,高血压头痛等有较好的效果.具体方法：(1)分推前额,以食,中,无名指指面,自眉间向前额两侧抹,30次左右.(2)按揉印堂,太阳,百会,风池,合谷穴各1分钟.(3)双手十指微曲,以十指端自前发际向脑后梳理30遍.(4)双手十指展开,叩打头部20次,用力适中.看完上面的内容,是不是也学会一点中医按摩方法呢?还想了解更多的话请看搜狐健康.视疲劳视疲劳大多由于不适当地使用视力,如长时间地近距离视物,或在光线黯淡的情况下看书,造成视力过度疲劳,眼内睫状肌痉挛及充血.中医按摩相应部位,能解除眼肌疲劳.具体方法：(1)熨眼,用双手掌相互摩擦至热后,再置于眼部,重复10至20次.(2)按揉攒竹,睛明,四白穴各1分钟.(3)刮眼眶,拇指按于两侧太阳穴上,其余四指屈成弓状,以食指第二指节内侧面自内而外,先上后下轮刮眼眶,酸胀为宜.

中医按摩不一定非要一天按摩几条经络.因病而治对症下药才是正确的如果您只是想保健的话,建议你每天敲敲胆经.利用“擀皮”手法做三遍督脉,没事常按按足三里!一个星期做两道三次足疗!经常锻炼一下身体足够了!

患者由于月经不调，想借助于腹部按摩来调节。我个人认为可以从肚脐上三寸开始直线按摩到肚脐下5寸，从上倒下的按摩。另外女性的带脉与月经也有关系，就是腰部一圈，可以建议增强保暖，经常按摩腰部也很好。

您好，根据您的描述，最好的按摩地方应为肚脐以下画圈，还有就是注意保暖，休息时间均可以的以上是对“中医按摩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你属于月经不调的问题，存在上述情况的话，最好还是选择药物调经，按摩不一定可靠