你好，心情激动可以导致性敏感增强，导致射精过早。所以首先要放松心情。在性交过程中可以通过适当转移注意力缓解射精冲动。戴避孕套也可以到达降低龟头敏感度的效果。希望对你有帮助。

你这个可能有肛裂或者痔疮可能,尤其是痔疮.所以建议你看看肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗

不想吃药是对的，吃药只能加重你的情况。建议你平时多练练那里的肌肉，比如撒尿时候故意中断几次，还有就是做爱的时候不要那么急，想射的时候可以想想和做爱无关的东西，还可以买那些比较厚的套套，减少龟头的刺激。

您好，如果有包皮过长，及时的手术治疗另外注意适当多活动，避免性生活频繁，.多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。以上是对“怎么才能延长做爱的时间呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上多小于2分钟.引起早泄的原因可分为心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.