怀孕 30 周出现左耳耳鸣且疼痛，可能与耳部疾病、孕期生理变化、精神心理因素、睡眠姿势、血压异常等有关。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎症可能导致耳鸣疼痛。需要保持耳部清洁，避免污水入耳。 2.孕期生理变化：孕期激素水平改变，可能影响耳部血液循环。可适当按摩耳部周围。 3.精神心理因素：孕期焦虑、紧张等情绪可能引发。要注意调节心情，保持良好心态。 4.睡眠姿势：长期左侧卧可能压迫耳部神经血管。可适当变换体位，但以舒适且不影响胎儿为宜。 5.血压异常：妊娠期高血压也可能有此症状。应定期监测血压。 6.营养缺乏：缺乏某些维生素或微量元素，如维生素 B12 等。要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 孕期出现耳鸣疼痛不可自行用药，建议先就医检查，明确原因后在医生指导下选择合适的治疗方法。平时要注意休息，避免劳累和噪音刺激。

因为现在正在怀孕期间，用药时应该格外谨慎。首先必须要做一些列的产检；排除妊娠高血压等疾病之外，还要检测一下尿蛋白，肾功能的，因为怀孕后加重了肾脏的负担，肾虚会导致耳鸣，所以您也要各方面注意，如果确诊是肾虚导致的，您可以通过食补来缓解一下，一般这样的状况在产后就会恢复，所以不用太过担心。