饮食不规律、食量少可能导致气血不足、内分泌失调，进而引起月经不正常和粉刺增多。这涉及营养摄入、新陈代谢、激素平衡、血液循环和皮肤状态等多方面因素。 1. 营养摄入：长期饮食不规律且吃得少，会导致身体所需的营养元素缺乏，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体正常机能。 2. 新陈代谢：不规律的饮食会打乱新陈代谢节奏，使身体的代谢功能紊乱，无法有效排出废物和毒素。 3. 激素平衡：营养不足可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，影响月经周期。 4. 血液循环：气血不足会使血液循环不畅，无法为身体各器官包括生殖系统提供充足的养分和氧气。 5. 皮肤状态：内分泌失调会使皮脂分泌异常，加上血液循环不良，容易导致毛囊堵塞，引发粉刺。 总之，保持规律且均衡的饮食对于维持身体健康至关重要。如果已经出现上述症状，应及时调整饮食，并在医生指导下进行治疗。可服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物调理。但用药需遵医嘱。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强自身体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

月经周期延晚一周以上称为月经后期.月经期尚正常而经量减少者称月经量少.月经后期与月经量少常常同时出现.本症有虚实之分,如见到腰酸肢冷,耳鸣头晕,腹痛空空有下垂感,而且喜按喜暖,大致是肾,血亏损的虚寒症.如果见到少腹胀痛拒按,经色黯而有块,块下痛胀减轻,精神抑郁,则是血瘀气滞的实证.

人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.男性和女性都可能出现内分泌失调.