两髋和小腿出现严重下沉感、走路困难但无疼痛，可能是由腰椎间盘突出、下肢血管疾病、神经系统问题、肌肉劳损、电解质紊乱等引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，导致髓核突出，压迫神经根，可能引起下肢的症状。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 2. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张等，影响下肢血液循环，产生不适。可通过血管超声等检查诊断。治疗包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、西洛他唑、迈之灵片）、手术治疗等。 3. 神经系统问题：如神经炎、脊髓病变等，影响神经传导和支配功能。需进行神经电生理检查等。治疗多采用营养神经药物（如维生素 B1、B12、腺苷钴胺）及针对病因的治疗。 4. 肌肉劳损：长期劳累或运动过度，导致肌肉损伤。一般通过休息、按摩、热敷等缓解，疼痛明显时可使用止痛药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）。 5. 电解质紊乱：如低钾血症、低钙血症等，影响肌肉功能。通过血液检查确诊，治疗主要是补充相应的电解质。 出现两髋和小腿下沉感且走路困难的症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

你好；这种情况应该是坐骨神经压迫引起的。建议做一下腰椎的CT或磁共振。