灵芝粉具有一定的保健作用，若想通过服用灵芝粉提高免疫力，需注意服用方式、剂量、时间、搭配及禁忌等。 1.服用方式：可用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏有效成分。 2.服用剂量：开始时剂量宜小，逐渐增加，一般每日 3 - 5 克为宜。 3.服用时间：建议在饭后半小时服用，减少对胃肠道的刺激。 4.搭配食物：可与蜂蜜、枸杞等搭配，但避免与辛辣、油腻食物同时食用。 5.禁忌人群：过敏体质者、孕妇、儿童及正在服用其他药物者，应在医生指导下服用。 总之，灵芝粉虽有提高免疫力的作用，但不能替代药物治疗。服用时应遵循科学合理的原则，如有不适，及时就医。

灵芝化学成分主要含麦角甾醇，真菌溶菌酶及酸性蛋白酶、L-甘露醇、浠醇。灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。粉剂也是煮喝即可。

灵芝食用方法：灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味.根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法：1,灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上.2,灵芝水煎法：将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次.把所有煎液混和,分次口服.3,灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜.如果是微小病变，还是有机会治好的，建议你继续治疗；这种情况是可以吃灵芝的，但治疗还是第一位的！喝灵芝水治不了病的，要中西药结合，好好调理。

灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

吃得多对身体有害，每天20-30克为好（1人份），而且要看是人工养殖还是野生，野生灵芝药力比较中和，量可以适当增加可以将灵芝粉用沸水冲着给点糖直接喝；还可以和面条、菜汤放在一起吃。