你好：1,要分析自己情绪低落的原因,然后重新解释和理解；2,要寻找能让自己愉悦的目标,然后行动,比如做事.如果自己不能解决,可以做心理咨询.

你好这是抑郁症和妄想症的表现可以去心理咨询治疗不要继续拖了

你好，你说你最近总感觉情绪烦躁，而且还觉得活着没有意思，这是情绪郁闷的结果。情绪郁闷的原因肯定是有事情发生，发生的事情对你影响很大，导致你情绪上的很大波动。找到事情的原因，什么事情导致的，是怎么导致的，能不能解决它。只有解决了你的情绪才会好转。另外，挫折是人生中的必需，因为人生只有经过坎坷，生命才会更加绚丽多彩，人生才有意义。相信自己能过去的，人生没有过不去的坎。相信自己，加油！美好的前景在远方等着你。只有慢慢靠近，才能得到它。

根据你的描述可以知道你现在生活情绪很低落。建议尽量不要手淫。多参加劳动。可以帮助父母多做一些力所能及的活。毕竟父母养育自己不容易。患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。