胸部过大可能给生活带来不便，原因包括遗传因素、激素水平、肥胖、乳腺组织增生、不良生活习惯等。可通过调整生活方式、运动、穿戴合适内衣及必要时的医疗手段来改善。 1.遗传因素：部分人的胸部大小受遗传基因影响，家族中可能有类似情况。 2.激素水平：体内雌激素、孕激素等激素分泌异常可能导致胸部过度发育。 3.肥胖：身体脂肪过多，胸部脂肪堆积，使胸部显得较大。 4.乳腺组织增生：乳腺组织异常增生可使胸部增大。 5.不良生活习惯：长期摄入高热量食物、缺乏运动等不良习惯可能影响身体脂肪分布。 胸部过大给生活带来不便时，不必过于焦虑。首先可尝试改善生活方式，如均衡饮食、适量运动等。若问题严重影响生活，建议到正规医院就诊，在医生指导下选择合适的改善方法。

男性胸部肌肉发达，是会显得胸部比较凸出，这个不是病理性问题，也不是激素分泌异常引起的。建议你不要过于担心，胸部肌肉发达也没有办法让它减小。你可以穿宽松的衣服。

对于你的情况是因为平时吃的肉类食物太多导致乳房下面的脂肪比较多造成胸部突出的，这样的情况是可以自己使用哑铃锻炼胸大肌只要肌肉发达了脂肪减少了也就不会这样了，再有穿比较宽松的内衣就不会特别明显了。

男性乳房增大有几种原因,首先是形体肥胖。其次是雌激素分泌过多，建议查一下肝功能，也有可能是肝功能不好引起的。建议到医院查一下内分泌及肝功能，平时还要多注意锻炼胸肌。