早餐吃甜的对人有一定影响，包括血糖波动、肥胖风险、口腔健康、消化负担、营养均衡等。 1.血糖波动：甜食中的糖分容易被快速吸收，导致血糖迅速升高，对于本身血糖调节能力不佳的人，可能引发血糖异常。 2.肥胖风险：甜食通常热量较高，长期早餐吃甜，容易导致热量摄入过多，增加肥胖的可能性。 3.口腔健康：甜食为口腔细菌提供了良好的繁殖环境，易引发龋齿、牙周炎等口腔问题。 4.消化负担：甜食可能导致胃酸分泌过多，影响消化功能，引起胃胀、胃痛等不适。 5.营养均衡：过度依赖甜食作为早餐，会减少其他重要营养素的摄入，不利于营养的全面均衡。 综上所述，早餐适量吃甜一般影响不大，但应注意控制量和频率，保持饮食的多样化和均衡，以维持身体健康。

健康指导：你好，可以吃甜食，早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。?从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。

健康指导：早上吃甜点还是很好的，因为甜点含丰富的碳水化合物，碳水化合物可以很快的供给身体能量，其次碳水化合物也是大脑能量的唯一供给者，早上食用甜点的话对于上午的精神都是非常有帮助的

你好：一般是没有影响的祝你健康快乐

你好，对于年轻人来说早晨可以适当的食用甜食，可以有效的补充碳水化合物，提供能量，但是对于中年人来说，应该尽量减少甜食，避免糖尿病，动脉硬化等疾病！对于中年人来说不过早餐要注意少吃甜食，平时的饮料，饮食都应该避免甜食，可以有效的降低糖尿病的发病几率！