入睡困难且易早醒，心情烦躁，可能是由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等导致。 1.精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠。要学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。应减少睡前电子设备使用，避免刺激性饮品，保持规律作息。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等。需要就医诊断，必要时接受心理治疗或药物治疗，如服用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。如有疑虑，咨询医生调整用药。 长期睡眠问题会严重影响身心健康，应重视并积极调整。若自行调整无效，建议及时前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊。

建议进行针灸治疗.

您好：看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

我可以告诉你,我就是一个失眠的,我已经失眠很久了,晚上很难入睡,后来听朋友说睡美人香薰组合,不错,价格也很实惠,我就用了用,别提还真的不赖,我用了一个疗程失眠有了明显的变化,到现在已经彻底的不在失眠了,晚上也不用担心在睡不着觉了

你说的是很多,但是不知道这样的情况是否有明显的诱因,是否是因为工作和生活压力大的原因,你可以详细说明,单纯从你现在的情况建议你可以试着在医生的指导下使用一些安神的药物来帮助改善睡眠质量.