支具外固定后出现肿胀、脚趾甲不长、活动不灵活、脚踝淤青等情况，多久能活动取决于损伤程度、恢复情况、固定时间、康复训练以及个人身体状况等。 1.损伤程度：若损伤较轻，如轻度扭伤，组织修复较快，可能在固定 2 - 3 周后逐渐开始活动。但如果是严重的骨折或韧带撕裂，恢复时间会延长，可能需要 4 - 6 周甚至更长时间才能活动。 2.恢复情况：观察肿胀消退、淤青减轻、疼痛缓解等情况。恢复良好，活动时间可适当提前；恢复不佳，则需延长固定时间。 3.固定时间：一般来说，支具外固定的时间有一定标准，但医生会根据个体差异调整。通常短则 2 - 3 周，长则 6 - 8 周。 4.康复训练：在医生指导下进行早期的康复训练，如肌肉收缩练习，有助于促进血液循环，加快恢复，从而更早地开始正常活动。 5.个人身体状况：年龄较小、身体健康的患者恢复相对较快，能更早活动；而老年人或有基础疾病者，恢复较慢，活动时间需推迟。 总之，支具外固定后的活动时间不能一概而论，需综合多种因素，由医生评估后决定。患者应遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进早日恢复正常活动。

您好，首先检查是否是缺乏维生素c导致的可能，另外注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致的可能，另外建议检查是否是有再生障碍性贫血，急性白血病，原发性血小板减少性紫癜，继发性血小板紫癜导致的血小板减少的可能。建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。

只要没有损伤血管，神经等组织，是没大问题的。进行局部固定就可以的。具体的情况需要根据检查的结果来确定的。一般的骨折患者，饮食方面并没有什么严格的要求。一般来说，骨折早期饮食需清淡，吃易消化吸收的食物，适当多吃一些一些蔬菜、水果，另外鱼汤、蛋类、豆制品、骨头汤、动物肝脏等食物也可以适当吃一些。但是不需要盲目补钙。

你好，常言道，伤筋动骨一百天，骨折恢复得要一个很长的过程你好，除了全民增加营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康

您好，根据您的描述，脚踝骨折后持续存在肿涨是正常的。建议躺在床上时将患肢垫高一点，多活动下脚趾头，还应该伸下足背。