失眠且常做噩梦，导致白天疲倦无神，影响工作，这可能与心理压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响、生物钟紊乱等有关。 1.心理压力：工作或生活中的压力过大，会使大脑持续处于兴奋状态，难以入睡。可通过运动、倾诉等方式缓解。 2.环境因素：噪音、光线、温度不适等都会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，或睡前长时间使用电子设备，会影响睡眠。应避免此类行为。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能导致失眠。需积极治疗原发疾病。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜，会打乱生物钟。应调整作息，养成规律的睡眠习惯。 总之，改善失眠状况需要综合多种方法，保持良好的心态和生活习惯。若失眠严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等。但用药务必遵医嘱。

失眠这种精神方面的疾病，建议首先要放松心情I，几乎没有什么药物能根除，而可考虑采用失眠关键词心理暗示。9

你好，传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。

你好！治失眠可以使用药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。也可用针灸疗法，用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。

你好，如果性格敏感多疑，受外界信息影响大，生活压力等，心理素质不好，就需要结合心理调节心态。另外长期睡眠不好，对睡眠耿耿于怀，敏感，紧张，也增加睡眠焦虑和失眠。所以心理治疗是根本。