长期头痛头昏、睡眠不佳、多梦、眼胀、嗜睡、走路大脑摇晃可能由多种原因引起，如神经衰弱、颈椎病、脑供血不足、贫血、颅内病变等。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等可能导致神经衰弱，引起上述症状。患者应注意休息，调整心态，必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血。需避免长时间低头，可进行颈椎牵引、按摩等治疗，药物可选择颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3.脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠等可致脑供血不足。要清淡饮食，适量运动。药物如阿司匹林肠溶片、银杏叶片等有助于改善症状。 4.贫血：营养不良、失血等造成贫血，也会出现这些表现。应补充营养，多吃含铁丰富的食物，必要时服用硫酸亚铁片等药物。 5.颅内病变：如颅内肿瘤等，症状会逐渐加重。需要通过头颅 CT 或磁共振等检查明确诊断，可能需要手术治疗。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

1.增加经常性的体育锻炼。2.起居有常，不熬夜，不劳累。3.早晨喝杯咖啡。4.试用复方活脑舒胶囊、养血清脑颗粒。