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24 岁因常夹发和天天洗头致头发细软,如何改善?

今年24之前喜欢用夹板夹头发而且习惯天天洗头现在头发变得很软很细了怎么能变的又粗又硬呢?

  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    头发细软可能与频繁使用夹板、过度清洁、营养缺乏、激素失衡、毛囊受损等有关。 1. 频繁使用夹板:夹板产生的高温会损伤头发的毛鳞片和角蛋白,使其失去韧性和弹性。应减少使用夹板的频率。 2. 过度清洁:天天洗头可能去除了头发和头皮必要的油脂,导致头发缺乏滋养。建议调整洗头频率,2-3 天洗一次。 3. 营养缺乏:头发的生长需要多种营养物质,如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。可通过饮食补充,多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 4. 激素失衡:体内激素水平变化可能影响头发质地。如雄激素过高可能导致头发细软,必要时可就医检查激素水平。 5. 毛囊受损:长期不良习惯可能损害毛囊。可使用一些促进毛囊健康的产品,如含有生姜提取物、首乌提取物的洗发水。 改善头发细软需要综合调理,保持良好的生活习惯和饮食结构,避免对头发造成进一步损伤。如果情况严重,建议及时就医,寻求专业帮助。

    2024-12-24 23:52
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    建议1.绿色蔬菜:绿色蔬菜可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

    2015-11-18 19:12
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:您好。您的上述症状是由于物理加热刺激导致的发质受损。建议您:1、在洗发时挑选质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以维护。2、避免频繁烫染以及夹板夹头发。3、平时多吃一些富含蛋白质的食物,有助于滋养头发。

    2015-11-18 18:40
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林昭春

林昭春 / 主任医师

擅长:疑难性白癜风诊疗

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闵自强

闵自强 / 主治医师

擅长:三十余年矢志深耕临床,不论是皮肤科常见病,还是疑难杂症,在发病机制、规范诊疗方面,均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、皮炎、过敏性紫癜、鱼鳞病、皮肤过敏、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病(尖锐湿疣、生殖器疱疹)等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长。

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缪立莲

缪立莲 / 主治医师

擅长:缪立莲医生对皮肤科常见病、疑难病具有独特有效的诊断治疗方案。擅长治疗痤疮、酒渣鼻、疤痕、鱼鳞病、灰指甲、湿疹、皮炎、荨麻疹、面部激素依赖性皮炎、神经性皮炎、面部过敏,以及结节性红斑、过敏性紫癜、带状疱疹、扁平疣、睑黄疣、寻常疣等皮肤病。

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