加强营养不一定会导致肥胖，关键在于营养摄入的均衡与合理。含脂肪高的食物有多种，如动物肉类、坚果、油炸食品、奶油制品等。 1. 动物肉类：猪肉、牛肉、羊肉中的肥肉部分，脂肪含量相对较高。 2. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含油脂。 3. 油炸食品：像炸鸡、薯条等，经过油炸处理，油脂含量大增。 4. 奶油制品：奶油蛋糕、黄油等，含有大量脂肪。 5. 部分水果：牛油果，其脂肪含量比一般水果高。 总之，在加强营养时，应注重食物的选择和搭配，避免过多摄入高脂肪食物。同时，结合适量的运动，有助于保持健康体重。

您好：那主要是要看你的具体情况来确定！所以说请你把你的详细情况说一下好吗？

按所描述的说，考虑到饮食上要营养均衡的饮食要多吸收多种维生素，早餐一定要吃好吃饱的，最重要的就是早餐，要有足够的睡眠充足，偶尔也要到外面运动运动的，偶尔吃吃灵芝，人参蜂王浆，蘑菇、猴头菇、黑木耳、百合等，都有明显增强免疫力的作用

你要合理安排膳食,不要吃过多的含脂肪多的食物.

你好：首先考虑要手术治疗包皮过长建议您多吃猪腰韭菜黑芝麻食补药物可以口服六味地黄丸欢迎再次提问,我们会热情为您服务,祝早日康复!