你好，你的情况应该是坐的太多,缺乏锻炼.并没有大毛病的，平时注意多锻炼锻炼会好一些的。给你一些建议：1.不要热敷按摩2.休息时抬高患肢过心脏3.走路要正,不然好腿也要痛4.吃点活血片5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅祝健康

发热有没有伴痒呢？如果有痒，是皮肤过敏的缘故，冬天可能天气干燥引起皮肤瘙痒，可以以试着抹点润肤露或者凡士林试试，或者可以到医院皮肤科看看。

你好，这时候有可能是受凉导致的风湿病，还有可能是筋膜炎的可能性也是有的。所以这时候我建议你最好是到医院做一些诊断检查，看看具体情况然后及时的进行一些治疗，祝你健康！

成年女性，不明原因出现下肢发热。中医讲此病多由于湿热下注或肝肾不足或中气不足阴火下流所致。建议平素饮食忌寒凉辛辣。建议中医治疗此病，辩证施治，辨清虚实，对症治疗此病，症状自会缓解。不用紧张。但从您所述过于单一不能面诊，保险起见，不给您推荐什么中成药了，哟机会最好到医院看看中医，。医生询问：舌苔怎么样？大便怎么样？月经还正常不？是不是夜间重？

你好建议你采用清热凉血的治疗方法