脾不好且身体肥胖、不吃肉还自觉有湿热，可能是脾胃功能失调所致。常见原因包括饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚、先天禀赋不足等。治疗上可通过饮食调理、运动、药物治疗等方法改善。 1.饮食不节：长期暴饮暴食或食用过多生冷、油腻食物，损伤脾胃。应规律饮食，多吃清淡易消化食物。 2.情志失调：焦虑、抑郁等不良情绪影响脾胃功能。要保持心情舒畅，避免精神压力过大。 3.劳逸失度：过度劳累或过度安逸都会影响脾胃。注意劳逸结合，适当运动。 4.久病体虚：患病时间长，正气受损，累及脾胃。积极治疗原发病，增强体质。 5.先天禀赋不足：脾胃功能天生较弱。可通过后天调养改善。 出现脾不好的情况，建议先调整生活方式，必要时就医，在医生指导下选择合适的药物治疗，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。但用药需遵医嘱。

您好，我们中医说肥人多痰湿，而湿邪除了外感湿邪之外，像风湿、暑湿，一般就是脾虚生湿了，所以你的方向是没有错的。除了吃药之外，锻炼身体也是很重要的除湿方法，你想一下，身体里多余的水分怎么才能除去呢？走小便或者是出汗对不对，是药三分毒，所以建议每天跑跑步，对身体是很好的。药物，有个中成药叫六君子，是健脾化湿的。

你好，你这应该是体内脾虚有湿引起的建议用参苓白术丸加以调理。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃

您好，根据您描述的情况，确实是由于体内湿热所引起。根据您描述的情况，可以服用健脾丸，以清除体内湿气，兼有补脾作用。

你好！脾不好是一个比较笼统的说法，具体可以分为两大类表现，一类是中医说的实证，比如容易上火，一类是虚证，比如容易消化不良胃中隐隐作痛、不敢吃过凉的东西等等。因此建议你去中医院消化科就诊一下，看看自己具体属于哪种类型。如果是湿热偏盛的体质，首先是需要注意饮食，不要过食油腻，另外不管是何种类型的饮料，以及过于甜腻的东西是要尽量避免的。