双膝盖疼痛、半月板磨损伴积水，可能由多种原因引起，如运动损伤、年龄增长、肥胖、关节炎症、遗传因素等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.运动损伤：剧烈运动或不正确的运动姿势可能导致半月板损伤。应避免过度运动，运动前充分热身。 2.年龄增长：随着年龄增加，关节软骨退化，半月板易受损。可补充钙剂和维生素 D。 3.肥胖：体重过重增加膝关节负担。需控制体重，合理饮食并增加运动。 4.关节炎症：如类风湿关节炎、骨关节炎等。要针对病因治疗，使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.遗传因素：部分人由于遗传易患关节疾病。定期检查，早期发现异常。 6.其他因素：长期从事重体力劳动、外伤等也可能引发。注意休息，避免受伤。 总之，对于双膝盖疼痛、半月板磨损伴积水，需要综合考虑多种因素，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，要注意保护膝关节，避免加重病情。

您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。