过敏性鼻炎的过敏原较多，常见的有花粉、尘螨、动物皮屑、真菌、食物等。远离过敏原需要采取多种措施，如保持环境清洁、避免接触致敏物质等。 1.花粉：在花粉传播的季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜。 2.尘螨：定期清洗床上用品，使用防螨的床罩和枕套。 3.动物皮屑：避免养宠物，若养宠物要经常为其清洁。 4.真菌：保持室内通风干燥，避免在阴暗潮湿的环境久待。 5.食物：明确自身的食物过敏原，如海鲜、牛奶等，避免食用。 了解并远离过敏原对于过敏性鼻炎患者非常重要，但有时难以完全避免。患者还应积极治疗，如使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂）等，必要时可就医进行过敏原检测和特异性免疫治疗。同时，要注意增强自身免疫力，预防过敏性鼻炎的发作。

你好，过敏性鼻炎的过敏原包括：食物过敏原，如鱼虾海鲜，牛奶，面粉等，吸入性过敏原有，屋尘，动物毛发，棉花絮等。接触物过敏原有，酒精，化妆品等，平时都是要注意的。