感冒和抽筋都不能直接帮助长高。身高的增长主要取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2. 营养：充足且均衡的营养是长高的重要保障，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：在睡眠中，生长激素分泌较为旺盛，保证充足的睡眠有利于身高增长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素正常分泌，对身高发育至关重要。 总之，感冒和抽筋与身高增长没有直接关系。要想促进身高增长，应注重遗传因素无法改变之外的其他方面，保持良好的生活习惯和饮食结构，适当运动和充足睡眠。

感冒时不能长高的，感冒时一种疾病，疾病发生的时候都是需要过度消耗人体能量，损害人体的，怎么可以促进长高呢？这种说法是不切实际的。不过好好吃饭，不挑食，保证营养多样性以及营养均衡，这样再配合适度运动增强体质，这倒是增高的比较好的方法。