根据你所描述的情况，你现在是更年期综合症的表现的。你好，建议你做个彩超确定乳房没有问题，建议你可以吃复妇春改善更年期的症状，还会起到延缓衰老的效果的。祝你幸福，健康。

更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动等,称为“更年期综合症.”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状.少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,需要药物治疗.建议适当补充雌激素，如备美力、补佳乐、克龄蒙等。平时多喝豆浆等豆制品，内含天然雌激素大豆异黄酮。以上是对“女性49岁更年期了，总是心慌潮热要吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述你现在有潮热、心慌等更年期症状，一般可以采取西医或中药调理。建议你最好中药调理，我这段时间也有你类似的更年期症状，服用中药2周已经好转。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，阴虚火旺所导致的症状。这个情况，可以服用一些疏肝理气、滋阴降火的中成药来调理，比如逍遥丸配合知柏地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐!