冷天容易揪心、走几步就喘不过气来，暖和后缓解，可能是心血管疾病、呼吸系统问题、贫血、缺乏锻炼、心理因素等所致。 1.心血管疾病：寒冷可导致血管收缩，加重心脏负担。如冠心病患者，血管狭窄，供血不足，易出现上述症状。 2.呼吸系统问题：冷空气刺激呼吸道，引发支气管痉挛，像慢性支气管炎、哮喘患者，症状可能更明显。 3.贫血：贫血会使身体携氧能力下降，寒冷时血液循环相对减缓，加重缺氧，导致不适。 4.缺乏锻炼：平时运动量少，心肺功能较弱，遇冷时身体适应能力差。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪在寒冷环境下可能被放大，引起身体的应激反应。 出现这种情况应引起重视，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、血常规、肺功能检查等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，要注意保暖，适度锻炼，保持良好的心态。

根据你说的活动后气喘来看，考虑是肺部疾病或者心功能不全引起的，建议还是去医院检查明确，以便必要时对症治疗。如果出现活动后胸闷、气喘，一般是考虑慢阻肺、肺心病或者心功能不全等疾病，必要时去医院查心电图、拍胸片以及查心脏彩超来明确诊断，以便对症治疗。