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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果建议你多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。再就是要有毅力和耐心
2015-11-18 20:45
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰
2015-11-19 00:05
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