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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导：您好，咖啡主要是提神，促进新陈代谢，不能直接减肥，减肥不要急于求成，消耗体内脂肪需要一定时间，最健康有效的减肥方法是坚持运动，多做有氧运动，合理的饮食，不吃热量高的食物，少吃或不吃零食，多吃低热量的水果或蔬菜。
2015-11-18 12:13
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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这一般是不能的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
2015-11-18 09:47
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