贫血是一种常见的健康问题，症状多样，包括头晕乏力、面色苍白、心慌气短、食欲不振、注意力不集中等。 1.头晕乏力：由于贫血导致大脑供血不足，引起头晕，身体也容易感到无力。 2.面色苍白：血液中血红蛋白减少，使得皮肤、黏膜等颜色变淡。 3.心慌气短：贫血时心脏为了补偿供血，会加快跳动，从而导致心慌、气短。 4.食欲不振：身体机能下降，影响消化功能，导致食欲不佳。 5.注意力不集中：大脑缺氧，影响神经系统功能，使人难以集中注意力。 6.月经异常：女性可能出现月经量减少、月经周期紊乱等。 如果出现上述症状，应及时到医院就诊，通过血常规等检查明确是否贫血及贫血原因，以便采取相应的治疗措施。常见的治疗方法包括补充铁剂、维生素 B12、叶酸等，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等的食物。

你这是亚健康状态。亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。

放心吧，贫血不是很严重的疾病，甚至不是病，主要是营养不良造成的，症状有很多，容易晕，指甲盖上面没有血色啊，别太害怕了，吃点补血的药就会好的

注意是否是体位性低血压的可能啊。首先(1)合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。(2)坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。(3)症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，甘草，肉桂泡水喝等。还需要注意起立的速度慢一点点。另外还有注意是否是有贫血和心脏功能不好和颈椎病也可能导致的啊。

贫血分好多种类，有些人皮肤白是天生的，应该和贫血没关系，那些欧洲人不大多数都是白皮肤吗，非洲还是黑皮肤，难道他们就没有贫血吗。是否贫血是要看血液的红细胞数量的，建议你到医院去检查一下才是正确的。