你好，你这样的心态已经是抑郁症了，建议你去医院看心理医生配合检查治疗下，另外自己要多放开，不要在纠结以前的事了，也可以找到当事人，直接把话说清楚，或者道歉，那就能慢慢走出这种阴影情绪，重要的是你的心态，或许别人早就忘了这回事，你看开了就没事了。

不要去想，多想想自己的老公和即将出生的孩子，忘掉以前，放松自己

这样长期下去肯定会影响您的生活，机体的免疫力下降后，各种疾病也会趁虚而入的，也会影响到您的孩子的生长发育的，孕期也不主张用药，不妨看看心理医生.

你总是对自己的父母妻子感到内疚，并且经常觉得自己做得不够好，害怕他们说你不努力，你的情况可能是由于心理压力过大导致建议你放开自己的思想包袱，无论是妻子还是父母，都是与你关系十分亲密的人，你有什么可以向她们倾述，不要压在自己的心里。

作为人子女。丈夫。最大的麻烦就是这个了一方面是自己生你养你的父母。一方面是自己的另一半。但是你要明白，父母其实心理也是希望你过的开心快乐。希望你幸福。所以不要想的太多。只要你自己真的努力了。尽自己最大的全力去给予父母妻子更好的生活就行了。