脸上起又硬又红的痘痘，可能是由于内分泌失调、不良饮食习惯、皮肤清洁不当、作息不规律、精神压力大等因素引起的。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 2.不良饮食习惯：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，会增加皮脂分泌，诱发痘痘。 3.皮肤清洁不当：皮肤表面污垢、油脂和角质堆积，容易滋生细菌，引发炎症，形成痘痘。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，使皮肤状态变差，容易长痘。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会促使激素分泌异常，进而引发痘痘。 总之，要改善脸上长痘的情况，需要调整生活习惯和饮食结构，保持皮肤清洁，减轻精神压力。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，与你平时的饮食都有关系的，建议你口服葡萄糖酸锌,可以将芦荟的鲜汁涂于面部20分钟,有缩小毛孔，改善油性肤质。痘痘外用皮白金草本乳膏涂抹。