哺乳期妇女通常是可以食用维生素 C 和 E 的，但需注意适量，同时要考虑自身的身体状况、饮食摄入、药物相互作用、宝宝的反应等。 1. 身体状况：若哺乳期妇女本身存在某些疾病，如糖尿病、高血压等，食用维生素 C 和 E 前应咨询医生，评估身体对额外补充的耐受性。 2. 饮食摄入：如果日常饮食中已经富含维生素 C 和 E，如新鲜的水果、蔬菜等，额外补充可能并非必需。 3. 药物相互作用：正在服用其他药物时，要留意维生素 C 和 E 与之是否有相互作用，影响药效或产生不良反应。 4. 宝宝的反应：部分宝宝可能对通过母乳传递的维生素 C 和 E 较为敏感，出现腹泻、消化不良等情况。 5. 补充剂量：即使补充，也应遵循适量原则，避免过量摄入。常见的维生素 C 制剂有维生素 C 片、维生素 C 泡腾片等，维生素 E 制剂有维生素 E 软胶囊、维生素 E 胶丸等。但补充时务必遵医嘱。 总之，哺乳期妇女能否食用维生素 C 和 E 不能一概而论，要综合多方面因素考虑。如有疑虑，应咨询专业医生，以确保自身和宝宝的健康。

你好维生素C以及维生素E是我们人体非常需要的维生素是可以服用的你好的但是维生素C过量服用并不好建议你可以多次蔬菜水果蔬果里面含有丰富的维生素

你好，如果体内缺乏维生素C和E，是可以补充的，不要紧，哺乳期能吃你好，补充维生素一定要遵医嘱，不能自己盲目补充，因为维生素虽然是人体必需的，但是，过量使用仍可以中毒，所以，不能私自随便口服

你好，维生素C和维生素E属于维生素类，在孕期都可以吃，那在哺乳期也是可以吃的，有助于宝宝的生长发育。你现在在哺乳期，建议多喝汤汤水水的食物，有助于乳汁的分泌。