性爱中体验不好、难以达到高潮可能与心理、生理、沟通、环境、技巧等多方面因素有关。 1.心理：焦虑、紧张、压力等不良情绪会影响性感受。要学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.生理：身体疲劳、疾病等可能导致。保持良好作息，增强体质，如有疾病及时治疗。 3.沟通：双方缺乏交流，不了解彼此需求。应坦诚沟通，分享喜好和期望。 4.环境：嘈杂、不舒适的环境会干扰。营造温馨、安静、私密的空间。 5.技巧：缺乏性技巧或方式不当。可通过学习相关知识，尝试不同的姿势和方法。 总之，要改善性爱体验达到高潮，需要综合考虑多方面因素，双方共同努力，保持耐心和理解。如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

这个要因人而异了,关键是2个人习惯的体位,每个人都略有不同,所以体位没有固定最舒服的.不过要女的舒服就得给她高潮,高潮不一定是插出来的,是做出来的,要用心,用身体,用温柔去营造.

你好,这种情况下是可以得到改善的.性生活时需多放松尽管同时达到性高潮是有困难,但向这方面努力是重要的.在此,我们围绕如何延长男性到达性高潮的时间,如何加快女性到达性高潮的速度,提出以下一些建议以供参考.1.最重要的是,在性交前就要千方百计激发出女性的性兴奋.女性自己想性交时,快感就高涨.前面谈到女性是缓慢达到性欲高潮的,这是和男性比较而言的一般情况,然而,女性性欲高涨时和男性一样,也可快速地达到性欲高潮,此时,若进行性交男性则不需要长时间地忍耐.绝大部分女性不是总是有性欲,有时屈就于男性的要求,尽管不太愿意但还是同意了,此时,当然难以达到性欲高潮.可以说,两人都有性交的欲望,这正是同时达到性欲高潮的前提.如何尽快激发妻子的性兴奋呢?应充分地进行性事前的准备,可以考虑让妻子服用性兴奋剂,如后面要介绍的春妹胶囊,以激发其性欲.在调情阶段(feplay)多花些时间对妻子的性感区进行爱抚,按摩,可以使用有震荡刺激功能的性器具,如快乐双跳蛋,对妻子的性感部位如阴蒂进行震荡刺激,使妻子产生强烈的性兴奋,尽可能地接近性欲高潮.在性事之前借助于性兴奋剂和性器具,即使是对于有性冷淡或性高潮缺乏的女性,也是非常有效的.2.每次房事时丈夫都要有耐心坚持坚持再坚持,不要急于插入.在妻子接近性欲高潮之前,丈夫不要急于将阴茎插入阴道,要学会等待和忍耐,直到妻子已经产生了足够的性兴奋,其阴道已经足够的湿润,最好是等到其阴道流出大量的分泌液,这时再插入阴茎.俗话说,坚持就是胜利.为了顺利度过这个难受的等待过程而不至于提前射精,丈夫可以使用防早泄耐持久的油剂,如后面要介绍的路易十六喷剂,拿破仑喷剂,或金刚持久巾等性用品.3.性交运动中丈夫不能只顾自己的快感而一味猛插,要多刺激妻子以加强其快感.阴茎插入阴道后,丈夫应尽可能避免前后运动等摩擦刺激较强烈的性交运动,应多做一些能够增加妻子快感的运动,如压迫运动,摩擦运动,旋转运动等.此时,不要忘记用手等爱抚阴蒂.要做到在激烈的性交运动中既保证男性坚挺持久不早泄,又要充分刺激女性,以尽量促使双方同步达到性高潮,除了掌握必要的技巧外,还有必要使用一种或同时多种性用品,如能够使男性坚挺持久的神力六宝持久环,能够促进女性雌激素分泌和性兴奋的性欲促进剂,如金刚高潮液,美满男女之女用催春等,以及能够加强对女性阴道内外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等.4.要掌握性交运动的节奏感,做到三结合：快慢结合,轻重结合,深浅结合.不要连续进行强烈的性交运动,要掌握节奏感,动作快慢要有变化,用力轻重要有变化,插入深浅也要有变化.这些变化一方面能够使男性得到缓冲,可以避免因给予阴茎长时间的强烈刺激而导致过早射精,另一方面又可以使女性因变化而感到强烈的刺激.甚至有必要中间休止几次,此时为了不中断或不降低女性的性感,可继续爱抚阴蒂周围等部位.5.性交运动过程中要注意加强交流.性交运动过程中,男性有时可能无法衡量女性的性感已达到的程度,此时最好是请女性告之性感高涨的情况,告之自己的感受,也就是说性交过程中两人性的对话很有必要.6.射精后丈夫要继续刺激,爱抚妻子,千万不要自己倒头便睡.由于女性性高潮的衰退是缓慢的,而且只要经过刺激,女性可以持续两次,三次甚至多次性高潮.知道这一点后,您就会明白,为什么您的妻子对您事后倒头便睡心怀不满甚至怨恨.所以,丈夫在射精后一定要继续给予妻子爱抚和刺激.但男性在射精后往往疲惫不堪,已经力不从心,怎么办?就用仿真阴茎,诸如老船长转珠棒或发声发热转珠棒来为您代劳吧,它们将给予您妻子更强烈的刺激,能够使您的妻子高潮迭起,获得最大的满足.相信您的妻子一定对您心存感激的.心情,双方多进行沟通,配合为好,一般是可以好转的,