患者好，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃中药治标又治本，黄精以根茎入药，具有补气养阴，健脾、润肺、益肾功能。胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。治疗阳痿早泄，效果非常好的。此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功能。

你好;对于早泄的治疗：1加强男女思想和感情的交流.2双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.3降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.4避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物.

你好你的情况不排除缺乏性经验，精神过于紧张造成的

你好！是肾虚早泄的表现，需要中药治疗和检查是否有前列腺疾病。，

你好是笫一次吗？如果是的话不用担心过于紧张的原因。

你好：考虑你的情况应该属于轻度早泄的症状，多是精神因素引起，类型分为器质性主要有前列腺炎等疾病引起的和非器质性及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象，导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度也能导致早泄。建议你去正规医院男科检查一下，对症治疗。切勿自行用药的，以免产生不良后果。可以多吃蜂蜜和羊肉。祝早日康复！