眼睛出现凹陷、黑眼圈、眼袋，可能由睡眠不足、遗传因素、年龄增长、营养不良、疾病影响等导致。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会影响眼部血液循环和新陈代谢，导致眼部组织水肿和色素沉着，形成黑眼圈和眼袋。 2. 遗传因素：有些人天生眼部皮肤较薄、眼眶结构特殊，容易出现凹陷、黑眼圈和眼袋。 3. 年龄增长：随着年龄的增长，眼部皮肤逐渐松弛，胶原蛋白和弹性纤维减少，脂肪移位，从而出现凹陷、眼袋。 4. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素，会影响皮肤的健康，使眼部皮肤变得脆弱，容易出现问题。 5. 疾病影响：如肾脏疾病、心脏疾病等，可能导致体内水分代谢异常，引起眼部浮肿和黑眼圈。 总之，眼睛出现凹陷、黑眼圈和眼袋可能是多种因素共同作用的结果。如果这些问题严重影响外观或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和改善这些问题。

没有很好的办法,建议你佩戴合适的眼镜,并注意保护眼睛.如果是戴眼镜引起的眼球变形那不戴眼镜后可能会自动恢复,如果是病变引起的那就该去医院检查一下.现在的医术越来越高明,不管是什么引起的凹陷医院都能给你整回来,所以也不要太过担心,只要能看见,一切都好.眼睛近视可多补充下列营养物质：1,蛋白质：鱼,肉,奶,蛋中就有丰富的蛋白质.2,钙质与磷质：食物中如牛骨,猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用.而乳,蛋,鱼,肉,蔬菜,粗粮及紫菜,豆类,核桃肉,南瓜子等食物的磷质含量比较多.3,锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆,燕麦粉,杏仁,紫菜,海带,羊肉,牛排,黄鱼,海蜒,牡蛎,奶粉,可可粉,茶叶等含锌量较多；酵母,牛肉,谷类,肉类,肝类与干酪等含铬量较多.4,维生素类：维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏,乳类,蛋类,鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类,花生等也有一定含量.5,补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物.食物中如肉类,蛋类,肝,肾,鲫鱼,黄鱼,墨鱼,淡菜,海参,虾,甲鱼以及桂圆,荔枝,葡萄,核桃肉,桑椹,大枣等都具有以上作用.

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷.或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,也有改善作用.但最终解决方法是睡前不要喝太多水1,排掉积水,恢复紧实.用手按摩眼皮肌肤,具体手法：将中指与无名把放在眉头,慢慢由眉头滑向太阳穴按摩,即可改善.但不能太用力,否则容易产生细纹.2,用热胀冷缩的原理,让浮肿缩回去.1）冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶,不但视力更好,不疲倦,而且剩下的菊花茶冰起来敷眼,消肿效果也很好.容易浮肿的人,应平常喝,急时敷.菊花不要选大朵的,又不又丑的干菊花才是上上选喔.2）冰眼贴：把眼贴放到冰箱里,等眼睛疲劳时拿出来用,很有效的.

你好,一,眼睛凹陷之上睑凹陷(invaginationofupperlid)　　上睑凹陷的主要原因：　　①眶内容物减少,或虽填充不足；②四条直肌向眶尖部退缩；③由于重力关系；④脂肪组织的萎缩；⑤外伤伴眶底骨折,眶内容减少.二,眼睛凹陷之眼窝凹陷(hollowsocket)　　眼窝凹陷出现的原因：因外伤,炎症,肿瘤等原因行眼球摘除术或眼内容物剜出术.　　眼窝填充术后眼窝凹陷复发的常见原因：　　①眶内植入物体积仍不足；②术后眶脂肪的吸收；③眼球摘除后结膜囊内义眼较小.　五,眼睛凹陷之眶缘凹陷(invaginationoforbialborder)　　眶缘凹陷：眶缘失去正常的外观,萎缩与健侧明显不对称或表面凹凸不平.　　眶缘凹陷的主要原因：　　①外伤性眶缘塌陷；②骨髓炎导致眶骨骨质破坏,坏死,吸收,而出现眶缘骨质缺损；③眶骨发育不良,眼球摘除后畸形综合征.　　预防眼球摘除后的上睑凹陷方法：将上直肌依附于适当的解剖位置,使上直肌,提上睑肌不向后退；其次填补眶内因眼球摘除而丧失的体积.　　轻度上睑凹陷：加大义眼,上睑填充术.　　严重的上睑凹陷畸形：眼窝填充.　　　　眼窝凹陷的治疗：进一步填充眶内容物.　　人工材料：玻璃球,硅胶球,多孔聚乙烯,羟基磷灰石（Hydroxyapatite,HA)等.　　自体材料：真皮,脂肪,肋软骨,脐带,阔筋膜等.　　眼窝填充术　　已行眼球摘除术或眼内容物剜出术的病人,一般在术后3个月,眼窝内组织反应消退后再考虑眼窝填充手术.　　若为眼内恶性肿瘤做眼球摘除者应于术后半年随诊,无复发,转移者方可考虑手术.　　已行眼球摘除术的病人后期植入HA：寻找四条直肌时可先找到眼窝内四个凹点.　　已行眼内容物剜除的患者后期植入HA：若自体巩膜壳挛缩不明显,可剪成四瓣；若自体巩膜壳挛缩明显,则可自颞上到鼻下斜形将其切成两瓣.　　眼窝凹陷复发：常伴上睑凹陷,治疗原则应进一步填充眶内容物.　　眼窝凹陷复发合并HA移位：先行HA复位,再行HA半球植入术.最常见的移位是义眼台下移位.　　义眼台移位的原因及处理：　　①后极部缺乏固定,肌锥腔和植入物大小不吻合.　　②Ⅰ期植入义眼台时上下直肌寻找不确切.　　③损伤并破坏眼球悬韧带,下直肌及下斜肌.　　④Ⅱ期植入义眼时,分离Tonon囊时偏斜.　　儿童时期做眼球摘除术.　　因视网膜母细胞瘤行眼球摘除.　　　　三,眼睛凹陷之眼球内陷(endophthalmos)　　眼球内陷：也称眼球后退,眼球后陷,是指眼球大小无改变,而眼球向眶内退缩,突出度减低的异常状态.　　眼球正常突出度为12~14mm,若患侧低于健侧2~3mm,可诊为眼球内陷.临床上表现为眼球后退,上睑凹陷,睑裂变小等.　　眶壁完整的眼球内陷的主要原因：　　①外伤致眶内脂肪萎缩；②眶内炎症致眶内脂肪筋膜组织吸收及纤维化,造成眼球后支撑物减少引起内陷；③先天性小眼球.　　眶壁损伤导致的眼球内陷主要原因：　　①眶腔增大；②眶内容物的减少.　　眼球内陷的治疗主要为手术治疗,手术矫治原则上分为两大类：　　一,是使扩大的眶腔缩小,恢复正常水平；二,是使已减少的眶内容物总量恢复到原有的水平.　　眶壁完整的眼球内陷主要采用球后充填术,包括异体巩膜,人造真皮,异体巩膜包裹羟基磷灰石,真皮脂肪等.　　球后填充术：主要术中并发症－－光感丧失及处理　　对于眶壁损伤造成的眼球内陷,矫正原则：①修复眶壁骨折,恢复正常的眶腔容积；②恢复,增加眶内容物的体积.　　人造骨片填充时应注意几点：①人造骨片要置于骨膜下；②同一部位不能植入太多人造骨片；③矫正内陷的充填应以越接近眶尖,效果越理想,但应考虑到植入物移动损伤视神经的可能.　　对于先天性小眼球：球后填充术,角膜遮盖术.　　四,眼睛凹陷之眼球萎缩(ophthalmatrophia)　　眼球萎缩：由于外伤,内眼手术等原因造成的眼内炎,引起眼球逐渐缩小,眼压偏低,角膜变小而扁平,出现新生血管,视力严重障碍或丧失,尚有慢性葡萄膜炎性反应,并有交感性眼炎发生之可能.　　轻度眼球萎缩：美容性隐形眼镜,角膜染色,戴薄型义眼片,角膜遮盖术,球后填充术中,重度眼球萎缩：眼球摘除术并Ⅰ期植入HA.　　　对于外伤导致的眶缘凹陷,可行眶缘植入物充填术.目前常用Medpor材料和HA进行修剪,使其大小,形状与凹陷的部分相符,缝合固定于眶骨骨膜上.　　对于儿童时期眼球摘除造成的眶缘发育不良,在进行眼窝凹陷充填的同时,还可同时进行眶缘植入物填充眶缘凹陷来改善眼眶外观.祝你健康.

建议到眼科做进一步的检查。