怀孕 7 个月缺钙服用钙尔奇 D 时，其服用方式一般为口服，可吞服也可嚼服，具体取决于个人习惯。同时，孕期缺钙还需注意饮食、适当运动、多晒太阳等。 1. 服用方式：钙尔奇 D 无论是吞服还是嚼服，都能被身体吸收利用。如果觉得药片较大难吞咽，可选择嚼服；若能顺利吞服，两种方式均可。 2. 饮食补充：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，促进钙的吸收。 4. 多晒太阳：能促进维生素 D 的合成，利于钙的吸收。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查血钙水平，以调整补钙方案。 总之，孕期缺钙要重视，但也不必过于紧张。保持良好的生活习惯，遵医嘱合理补充钙剂，一般都能满足孕期的钙需求。

您好,钙尔奇D较常用,一般药店都有卖

全面补充微量元素用杭州21金维他等

可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

你好，钙尔奇D片，一般在早晚各一次，每次一片。服用这种药物需要监测血钙浓度，因为长期服用会导致维生素D中毒伴高钙血症。