冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，常发生在肢体末梢和暴露部位。防治冻疮要从保暖、促进血液循环、增强皮肤抵抗力等方面入手，包括注意日常防护、饮食调整、适度运动、药物预防、中医调理等。 1.日常防护：在寒冷季节，外出时穿戴足够保暖的衣物，特别是手脚、耳朵等容易受冻的部位。 2.饮食调整：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如羊肉、红枣、坚果等，以增强身体的抗寒能力。 3.适度运动：适当运动能促进血液循环，如散步、慢跑、跳绳等。 4.药物预防：可在医生指导下使用一些药物，如维生素 E 软胶囊、硝苯地平片等。 5.中医调理：通过艾灸、中药泡洗等方式，改善局部血液循环。 总之，冻疮的防治需要综合多种方法，并持之以恒。在采取任何防治措施之前，最好先咨询医生的建议，以确保方法的安全性和有效性。

冻疮的关键在于。冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。预防注意事项：（1）积极参加体育活动，加速气血运行。（2）寒冷季节注意防寒保暖。（3）衣服鞋袜宜宽松干燥。（4）年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。（5）冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。（6）每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

冻疮是冬季常见的皮肤病,是由于气候寒冷,潮湿引起局部血管痉挛,淤血而发生的患了冻疮,不要用火烤或放在很热的水中浸泡,以免因受冻部分失去知觉而发生烫伤.最好在室温下按摩活动一段时间,使受冻部位自然复温.冻疮未破溃患者,可涂用冻疮膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30克,蜂蜜70克）或用辣椒水浸洗.冻疮破溃患者,用0.5％新霉素软膏及10％硫黄石脂软膏,冻疮软膏外涂,有感染者应用抗菌素软膏.民间使用橘子皮煮开后洗擦冻疮部位,对治疗轻度冻疮效果也很好.

注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.

冻疮的治疗：未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，10％樟脑软膏或辣椒酊局部揉擦。溃疡用5％硼酸软膏、红霉素软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％、蜂蜜70％涂搽并包扎，内服药物可用末稍血管扩张剂，烟酸等）。