经期长量少、呈褐色有渣可能与内分泌失调、妇科炎症、子宫病变、精神因素、生活习惯等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足或孕激素异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致经期异常。 2.妇科炎症：像盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激可使子宫内膜修复不良，出现上述症状。 3.子宫病变：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，会影响子宫的收缩和内膜的脱落，导致月经改变。 4.精神因素：长期精神紧张、压力大，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经。 5.生活习惯：经常熬夜、过度劳累、饮食不规律、贪凉等，都可能导致月经紊乱。 如果出现经期长量少且呈褐色有渣的情况，应引起重视。建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常。

你好，你的这种情况考虑是阴道炎或其他情况引起的，建议先做个彩超和白带常规检查看看。