压力大、情绪低落、易发脾气、多梦可能是由心理压力、激素变化、睡眠环境不佳、神经功能紊乱、潜在疾病等因素引起。 1. 心理压力：生活中的不如意和过高的期望可能导致心理负担过重，从而影响情绪和睡眠。应学会调整心态，通过运动、倾诉等方式缓解。 2. 激素变化：体内激素水平的波动，如女性生理期、更年期等，可能影响情绪和睡眠。必要时可就医检查激素水平。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠，导致多梦和情绪问题。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4. 神经功能紊乱：长期的紧张焦虑可能导致神经功能失调，引起情绪和睡眠障碍。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5. 潜在疾病：如抑郁症、焦虑症等精神疾病，也会有类似表现。需要专业医生评估诊断，可能会用到舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物治疗。 总之，出现这些症状应重视，积极寻找原因并采取相应措施。必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，你的情况属于现实压力和生活困扰引起的心理问题，现在要看你这种情绪低落持续了多久？此外，对现状不满意是上进的表现，但人的能力都有限，不能因此只去怨恨你老公无能，你应该想想他生活中其他好的方面，也许真正有能力的人却做不到他好的方面您看问题的模式有些以偏概全，不适应现在的心理状态，需要心理咨询来调整