34 岁男性存在自卑、洁癖、情绪易烦躁、心软优柔寡断、倾诉欲强且言行不一等问题，可能与心理、性格和成长环境等多种因素有关。 1. 自卑心理：可能源于童年经历，长期的自我否定导致缺乏自信。可通过自我肯定训练、参加社交活动逐步改善。 2. 洁癖与情绪烦躁：过度爱干净和环境杂乱时的烦躁，或许是对秩序和清洁的过度追求，可尝试逐渐降低清洁标准，学习情绪管理技巧。 3. 心软优柔寡断：性格特点使然，在做决策时可列出利弊，多参考他人意见。 4. 倾诉欲强：可能是内心压抑，渴望被理解和关注，要注意控制表达的分寸和时机。 5. 言行不一：可能是缺乏自我约束和规划，制定明确的目标和计划有助于改善。 总之，这些问题的改善需要个人的努力和时间，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

你好：家庭因素对我们的影响确实是很大的.但是你知道吗?其实我们生活中最神奇的力量就是把负变成正的力量.只要自己决心去改变自己那么自己一定会一点一点的好起来的.这样你的生活才完全是属于你自己的.针对你所说的见到朋友就不停的说心里话.虽然说心里话可以让自己放松了很多.可是你知道吗?这种说话的方式很容易让别人知道你内心的事情.也许朋友和别人说话不注意你的事情也就容易让大家都知道了.这样对你来说也许是不好的.所以对朋友有些时候也最好不要把自己的心全交给他们.还有你说的自己做的事情有些时候是和想的做的不一致.其实这是很正常的.因为我们想的是我们内心的感受.而实际去做的时候又会有一些外在的因素.其实在做的时候还是要有自己的一定能的想法好一些.比如做了想达到什么效果什么的.只要平时的思想稍微有一些不同.有让自己磨练的想法,每次只让自己做一件事情.我想你会开心起来的.祝福你!

你好：从你的叙述来看,你有抑郁焦虑症的倾向,建议适当的放松自己,认识自己的情绪,尽量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜欢的事情来转移注意力,可以到正规的心理机构,进行系统的心理分析和指导,这样对你的完全康复是有帮助的,祝好

你好,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.