指甲出现横纹和竖纹，可能是营养不良、指甲损伤、皮肤疾病、系统性疾病、年龄增长等因素所致。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现横纹和竖纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2. 指甲损伤：长期接触化学物质、频繁美甲或指甲受到外力撞击，都可能导致指甲出现纹路。应减少此类损伤，注意指甲保护。 3. 皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲生长，出现异常纹路。需要针对原发疾病进行治疗，如使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等。 4. 系统性疾病：如肝病、肾病、糖尿病等，会影响身体代谢，导致指甲变化。需治疗基础疾病，控制病情。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，指甲的生长能力下降，容易出现横纹和竖纹。这属于正常生理现象，一般无需特殊处理。 如果指甲横纹和竖纹持续存在或伴有其他症状，如指甲变色、增厚、易碎等，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好指甲上有横纹和竖纹初步判断是缺乏微量元素的可能你的情况建议医院血液科抽血检查微量元素情况，根据检查结果针对补充，加强营养，饮食均衡

正常人指甲上也有横纹或者竖纹的，主要见于缺乏微量元素和缺乏体育锻炼引起的，建议你适量补充维生素和加强体育锻炼！

根据你的描述，估计为甲营养不良，你的你的情况可能和缺乏维生素有关。你可以服用多种维生素片，效果比较慢，需要坚持服用。日常生活多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。