正常呼气换气吃力，生气后出现且持续数日，可能与情绪影响、呼吸系统疾病、心血管问题、贫血、神经功能紊乱等有关。 1. 情绪影响：生气等强烈情绪可能导致呼吸节律改变、呼吸肌紧张，从而出现呼吸吃力。这种情况通常在情绪平复后会逐渐缓解。 2. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，会导致气道狭窄或痉挛，影响气体交换。 3. 心血管问题：心脏功能不全可能使血液循环不畅，肺部淤血，影响呼吸功能。 4. 贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体缺氧，导致呼吸费力。 5. 神经功能紊乱：自主神经功能失调，可能影响呼吸的调节。 出现呼吸吃力且持续不缓解，应引起重视。建议及时就医，进行胸部 X 线、心电图、血常规等检查，以明确原因。可在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂缓解支气管痉挛，使用硝酸甘油改善心肌供血，补充铁剂治疗贫血等，但药物使用需遵医嘱。就诊应选择正规医院的呼吸内科或心内科。

你好，根据你的描述，呼吸困难原因很多，主要是需要鉴别诊断建议：就你的年龄，很可能不是器质性病变，与压力有关，注意休息，规律生活，多数可以缓解。

健康指导：不建议吃减肥药，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。