长期处于雾霾天气，可能会对呼吸道、肺部等造成影响。保护身体健康，要从防护措施、饮食调理、增强体质、改善环境、定期检查等方面入手。 1.防护措施：外出时佩戴专业的防雾霾口罩，如 N95 口罩，减少雾霾颗粒的吸入。 2.饮食调理：多吃富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化物质的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，增强身体的抗氧化能力。 3.增强体质：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。 4.改善环境：室内使用空气净化器，保持空气清新。 5.定期检查：定期进行肺部等相关检查，如胸部 X 光、肺功能检查等，以便早发现、早治疗可能出现的问题。 总之，在雾霾天气下，要通过多种方式保护身体健康。但如果出现咳嗽、呼吸困难等不适症状，应及时就医。

你好，雾霾天气尽量少出门，由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎。同时还要注意饮食清淡。

你好，北京是大城市，燃煤、机动车、工业、扬尘,这些污染源排放量大,这是造成严重污染的根本原因.另外,城市运行带来的各类污染物排放量非常大,雾霾严重。尽量少出门，由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。

你好，雾霾时外出时戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。少吃刺激性食物，多吃些清肺化痰的食物，如梨、枇杷、橙子、橘子等。

你好,我们尽量减少外出,尤其是老人和孩子,出门带口罩,减少对室内的通风,多喝水,多吃清肺的食物,多注意个人卫生,做些室内锻炼.