夫妻关系长期不和谐，对身心健康会产生诸多不良影响，如情绪问题、心理压力增大、睡眠障碍、身体免疫功能下降、影响社交等。 1. 情绪问题：长期处于争吵和辱骂的环境中，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪，严重时可能发展为心理疾病。 2. 心理压力增大：持续的家庭矛盾会使人心理负担过重，影响日常的工作和生活。 3. 睡眠障碍：不良的家庭氛围会造成精神紧张，难以入睡或睡眠质量差。 4. 身体免疫功能下降：长期的精神压力和不良情绪可能削弱免疫系统，使人更容易生病。 5. 影响社交：家庭关系的困扰可能让人无心参与社交活动，导致社交圈子缩小。 面对这样的情况，首先要尝试与丈夫进行深入沟通，表达自己的感受和需求。若沟通无果，可寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，也可以向亲友倾诉，获得情感支持。同时，要关注自身的身心健康，通过适当运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。

多站在对方得角度想问题，多找对方的优点

你好，时常找他谈谈心，了解一下他的内心，如果是生活中的琐事影响了心态，这样做能让他舒心些，或者说能让他强制克制些坏情绪。最起码让他意识到不要在最心爱的人面前表现出粗暴又无素质的一面，如果是工作上的问题，常找朋友聚聚也能缓解各方面上的压力。解决烦恼之源后，会恢复正常状态。祝你开心！

那你说的你老公经常熬夜，加上生活压力大，有这样的情况不奇怪，一个人的经常熬夜睡眠不好，有可以会导致神经衰弱，从而变的脾气大。建议你帮助老公改善他的睡眠质量，可以去医院看睡眠障碍科，必要时可以少量药物改善睡眠，再夫妻双加强沟通，互相理解，有时大家可以换位思考