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下半身肥胖上半身瘦的原因及应对方法

大小腿大,屁股大??上半身叫瘦,下半身过胖曾经的治疗情况和效果:没

  • 回答5

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    王庆松 医师

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    全科

    下半身肥胖上半身瘦可能由多种因素导致,如遗传因素、不良生活习惯、激素水平失衡、缺乏运动、久坐以及某些疾病等。 1.遗传因素:部分人的体型分布受遗传基因影响,家族中若有类似体型,个体出现的概率会增加。 2.不良生活习惯:饮食不均衡,偏好高热量、高脂肪食物,且常熬夜,都可能影响代谢,导致脂肪在下半身堆积。 3.激素水平失衡:如女性雌激素分泌异常,可能导致脂肪在臀部和大腿部位聚集。 4.缺乏运动:长期不运动,肌肉力量不足,新陈代谢缓慢,易使下半身脂肪积累。 5.久坐:长时间坐着,下半身血液循环不畅,脂肪代谢减缓,容易肥胖。 6.疾病:某些疾病如甲状腺功能减退、库欣综合征等,也可能引起身体脂肪分布异常。 总之,要改善下半身肥胖的情况,需综合调整生活方式。如有疾病因素,应及时就医诊断治疗。同时,保持积极的心态,坚持健康的生活习惯。

    2024-12-25 00:40
  • 回答4

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    赵蕾 医师

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    内科

    您好,就您描述的情况而言,您的腿部比较粗,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,长期的坐着等原因造成脂肪积累造成的建议您在以后的生活中要注意多运动,早起跑跑步,跳跳绳等,下课后起身走动一些,少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物

    2015-11-19 00:30
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

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    内科

    健康指导:你好,根据你的情况,你可以减肥,要每天坚持运动,多运动运动腿部,平时也不要暴饮暴食,不要偏食,平时最好均衡饮食,饮食要有规律,多吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜类的食物,多补充有利于消化的食物。

    2015-11-18 21:51
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

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    妇产科

    健康指导:根据您的描述,首先女性的特点就是臀部较宽,但是身体比例太不协调,建议您可以适当增加下半身的运动,例如,慢跑、快走、瑜伽(针对下半身)、跳绳、仰卧蹬三轮等动作都是不错的选择,不仅可以减去脂肪,还能塑造良好的下半身形态。

    2015-11-18 12:29
  • 回答1

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    谷魁广 医师

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    内科

    健康指导:这种情况也是可以通过有氧运动来消耗掉过多的脂肪的,建议你能在遗址上要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物,可以多吃一些利尿消肿的蔬菜和水果苹果黄瓜苦瓜冬瓜除此之外哪要多进行一些有氧运动比如说登山道骑自行车,慢跑游泳

    2015-11-18 09:25
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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梁启伟

梁启伟 /

擅长:微创手术及经腔道治疗泌尿系统疾病,对肾上腺疾病、肾脏疾病、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石的诊断与治疗有较深造诣。

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余舸

余舸 / 主治医师

擅长:对呼吸系统常见病、疑难病有深厚的理论基础和扎实的诊治经验;尤其对慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺气肿、间质性肺病、肺结节、支气管哮喘、顽固性咳嗽、支气管扩张、尘肺等慢性呼吸疾病的诊治有丰富的经验。

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