23 岁脚经常凉且脚心有时潮，可能是气血不足、阳虚体质、下肢血液循环不良、鞋袜不合适、缺乏运动等原因所致。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，就容易出现脚凉。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱，导致脚凉。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3. 下肢血液循环不良：长时间站立或久坐，下肢静脉回流不畅，血液供应不足，会引起脚凉。可通过适当活动、按摩下肢来改善。 4. 鞋袜不合适：穿着不透气或过紧的鞋袜，容易导致脚部出汗潮湿，进而感觉凉。应选择透气、宽松舒适的鞋袜。 5. 缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足，也会出现脚凉。增加运动量，如跑步、跳绳等，有助于改善。 总之，脚凉的原因多样，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。

下肢血液循环障碍，这么办：1、吃《舒筋活血片》打通血脉、2、腿部涂红花油用力推搓按摩3、多做下蹲运动，4、早晚在被窝里把腿伸直，徃脚心用力蹬腿100下以上5、睡觉盖严腿，6、注意腿脚保暖

你好，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞，改善糖尿病症状，避免并发症，有效降低空腹及餐后血糖，提高糖耐量及胰岛受体敏感度；这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫；这些药物成分中的各种活性因子等活性成分可阻止高血糖对血管神经的破坏，修复受损血管神经，预防和治疗各种糖尿病并发症；这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗，标本兼治；这些药物适合血糖长期高居不下，各种治疗方法仍无法控制血糖的糖尿病患者。你可以在当地药店买到这些药物,自己在家治疗即可,省钱方便,疗效确切.希望你正确治疗，早日康复！

你好，你说的情况是有很严重的并发症了。血糖没有控制好加速了并发症的发展。必须到医院做糖化血红蛋白，眼底，尿微量蛋白，神经肌电，下肢血管等的检查，看病情及并发症的严重程度，首先考虑的还是降糖，在治疗并发症。手脚麻痹，发凉的是血管神经的病变，看血管阻塞的情况可以采用活血化瘀或是介入及营养神经等的治疗，具体治疗可以遵循医嘱，祝您健康H