鸡皮肤，学名毛周角化病，是一种常见的皮肤问题。其形成与遗传、皮肤干燥、缺乏维生素 A、代谢障碍、内分泌因素等有关。可以通过日常护理、药物治疗、医美手段等来改善。 1. 遗传因素：部分人因遗传基因导致皮肤角质代谢异常，形成鸡皮肤。这种情况难以彻底改变，但可通过适当护理缓解。 2. 皮肤干燥：皮肤缺水会加重鸡皮肤症状。应注意保湿，使用温和的保湿乳液。 3. 缺乏维生素 A：适当补充富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。 4. 代谢障碍：身体代谢异常可能影响皮肤角质更新。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，有助于改善代谢。 5. 内分泌因素：内分泌失调时可能出现鸡皮肤。调节内分泌，如减轻压力、保持心情舒畅。 去除鸡皮肤需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。

你好多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。具体剂量请遵医嘱.

角质不正常堆积就会引起这样的疙瘩，所以去除角质才是解决问题的最佳方法配合使用孚润角质膏有明显效果，软化角质，活血通络。让毛囊口的角质保持正常的厚度就不会有这样的“疙瘩”了，平时注意肌肤的营养和保湿，保持干净卫生习惯是非常重要的。

秋冬季节时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。可以涂抹孚润角质膏来清除鸡皮肤有明显作用，希望能帮到你！

四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。大多是环境导致引起的坚持涂抹孚润角质膏一个月左右基本可以消除，多注意运动不要熬夜。