如何通过医学知识保持身体健康
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回答1
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汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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你好,额头起痘痘,最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘痘痘主要还是要做好预防和保健,在饮食方面要少吃辛辣食物,少吃油腻食物,少吃甜食,少吃如狗肉,羊肉,适当吃凉性蔬菜、水果,最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,平时可以采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,要用温水,有时候可以坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
2015-11-18 14:44
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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保持身体健康需要从合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和定期体检等方面入手。 1.合理饮食:保证营养均衡,多摄入蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等,减少高油、高盐、高糖食物的摄取。 2.适量运动:如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,增强心肺功能。 3.规律作息:每天保证充足睡眠,早睡早起,有利于身体各器官的恢复和调整。 4.良好心态:积极乐观的心态有助于减轻压力,避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体的影响。 5.定期体检:能够早期发现潜在疾病,如血常规、肝肾功能检查、胸部 CT 等。 总之,通过以上多种方式的综合运用,能够有效提升身体的健康水平,预防疾病的发生。
2024-12-24 17:14
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的情况描述,考虑毛囊炎的可能性比较大,要及时消炎治疗,防止感染扩散。给予相应的抗生素口服治疗。注意避免触摸,避免进水,局部要使用碘伏消毒处理。日常合理饮食,多饮水,注意休息,避免不良刺激,一般多可好转
2015-11-19 04:48
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,你是内分泌失调导致的。你可以口服消痤丸或甘草锌颗粒,外用夫西地酸乳膏
2015-11-18 14:49
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回答2
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苏国水
金水肤康皮肤专科门诊部
皮肤科
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你好考虑是毛囊炎皮肤过敏或内分泌紊乱引起的建议你到医院皮肤科检查明确一下,查明病因对症治疗,平时注意多喝水多吃蔬菜水果
2015-11-18 13:48
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